Mentor: En kjærlig hilsen til deg som skal ha fertilitetsbehandling

Kjære fremtidige mor

Kanskje du nettopp har funnet ut at veien til morsrollen går gjennom en klinikk, eller kanskje du har visst det lenge fordi du eller din mann har en diagnose, du er i et lesbisk forhold, eller fordi du ikke har noen partner.

Dette er et brev til deg fra en som har vært der du er, fordi du skal vite at du ikke er alene.

Jeg ser din misunnelse, selv om du gjør alt for å holde den skjult når du får en overhaling av din venninne som slett ikke ønsker å bli gravid. Og jeg ser deg snakke det bort når din nye kollega ser interessert på deg og spør: "Hvor mange barn har du da?" Og jeg ser deg når du om ikke så lenge sitter på venterommet på fertilitetsklinikken og minner deg selv om å tenke positivt.

Det er ikke en klubb noen har lyst til å være medlem av, det vet jeg - men vi er mange som har gått den veien før deg og går den nå rett ved siden av deg. Du er ikke alene.

Få nye drømmer

Kanskje du har drømt om veldig romantisk elskov, der du og din elskede forenes i et lite spirende liv - etterfulgt av den følelsen av - nå er den der - jeg kan merke at jeg gløder!

Eller kanskje du har forestilt deg den klassiske filmscenen med graviditetstest på badet om morgenen, og hvordan du skal overraske kjæresten din med å legge testen på puten, og hvordan du skal pakke inn små bodyer med “Jeg elsker morfar” til julegaver. Kanskje du har tenkt at du vil få en jente med lyse krøller, og at hun skal komme om våren slik at du kan være i fødselspermisjon over sommeren.

Men det er på tide å gi opp de drømmene. Nå som du skal i fertilitetsbehandling, er det farvel til forestillingen om hvordan det skulle ha vært.

Og her starter de nye drømmene om bare å få lov til å bli gravid. Etter så få forsøk som mulig. Selv bare det å få lov til å prøve å være gravid i et par uker, slik at du vet at du kan. Men selv om det ikke er Hawaii, og dere ikke kommer til å lage kjærlighetsbarnet på soverommet, kan dere fortsatt gjøre begivenheten til et betydningsfullt øyeblikk mellom dere to. Så lag deres egne ritualer rundt behandlingen. Lag noen nye drømmer.

Håndter fertilitetsstresset ditt

Hvis man blir stresset av jobben eller en konflikt, kan du oftest endre omstendighetene som fører til stress. Man kan si opp, flytte seg fra det som stresser en… Det er virkelig vanskelig å gjøre det når man er stemplet som ufrivillig barnløs. “OK, så lar jeg bare være å ha dette altoppslukende ønsket om å bli mor - det duger ikke ordentlig i praksis, gjør det vel? I stedet blir du overlatt til usikkerheten og maktesløsheten.

I dette spillet aner du ikke om du er kjøpt eller solgt, og du har konstante forventninger til deg selv eller kroppen din som du eller den bare ikke alltid kan innfri. Det er stressende å være i fertilitetsbehandling, og hos noen utvikler stresset seg til sykdom eller depresjon, så finn en måte å roe nervesystemet på, og finn en konstruktiv måte å reagere på stresset på slik at du ikke blir pisket rundt i manesjen og ender opp med sykemelding på grunn av stress.

Slutt å google

Det er ikke en eneste historie der ute som er helt som din. Og det svaret du leter etter, finnes ikke. Det er tomme kalorier. Når jeg sammen med en klient ser på de underliggende årsakene til all den nytteløse googlingen, viser det seg ofte at den er utløst av en følelse av isolasjon.

Finn et nettverk i stedet. Ta kontakt. Og søk faglig kunnskap på sundhed.dk, her på wawawomb eller hos andre pålitelige kilder - ikke Hestenettet.

Vedkjenn deg følelsene dine

Gråt når du er trist. Le når alt blir for latterlig. Ta en dag i sengen når det kommer enda en graviditetsmelding fra ditt nærmeste team på jobben. La følelsene få lov til å skylle gjennom kroppen i stedet for å prøve å finne ut av dem med hodet. Ha mot til å være sårbar, og del dine følelser med andre. Og få hjelp hvis det blir for vanskelig å håndtere følelsene alene.

Lær opp omgivelsene

Ikke forvent at omverdenen vet at et uoppfordret råd om livmoren din, eller hvor ofte du må ha sex for å bli gravid, kan føles like invasivt som et ubedt dickpic.

Vennene dine tenker ikke over at du har finkjemmet Internett for å finne mer eller mindre dokumentert informasjon om hvordan man blir gravid. Du vet alt om hvordan du blir gravid. Vennene dine tror de hjelper når de forteller deg at de kjenner en som var ufrivillig barnløs, og så bestemte vedkommende seg for å adoptere (få en hundevalp, unngå sukker - legg til etter behov), og da ble hun gravid. Fortell det når grensene dine blir overskredet.

Godta tap av kontroll

Eller tren på det i alle fall. Dette er en av de tøffe - det vet jeg godt. Men jeg er ganske sikker på at vi som er vant til at vi kan jobbe oss frem til det vi ønsker, vil få det litt vanskeligere i fertilitetsbehandling enn de som er flinke til å følge strømmen.

Det er ingenting som er sikkert i fertilitetsbehandling. Til én IVF-skanning er det ti egg, og plutselig er tallet redusert til to. Eller plutselig er slimhinnen for tynn, eller eggløsning har funnet sted. Det er ikke noe sikkert eller konstant i fertilitetsbehandling - eller livet generelt. Motstand mot dette faktum er en enveisbillett til en maktesløshet uten ende.

Øv deg på å skille mellom hva du kan endre og hva du ikke kan - og tren på å akseptere det sistnevnte. Fertilitetsbehandling er en åpenbar mulighet til å lære en ny - og en anelse buddhistisk - livsinnstilling:...

Snakk sammen

Partneren din går gjennom dette sammen med deg, men hvis det er du som tar sprøytene og partneren din som står på sidelinjen, vet han eller hun ikke nøyaktig hva du gjennomgår. Snakk med hverandre. Skilsmisse er dessverre en hyppig senfølge av ufrivillig barnløshet. Ha mot til å være sårbar, og fortell hvordan du har det. Søk profesjonell hjelp hvis du synes du eller det belaster forholder for mye, og la partneren din også ha det akkurat som han eller hun har det.

Det varer ikke evig

Statistikken sier at syv-åtte av ti får et barn innen fem år i fertilitetsbehandling, så sjansene dine er gode.

Uansett hva utfallet av fertilitetsbehandlingen blir, så varer ikke denne berg-og-dalbane-turen i all evighet. Du kommer ut på den andre siden. Mest sannsynlig med et barn på armen og ny erkjennelse om deg selv. Og hvis ikke - så kommer du ut på den andre siden med vissheten om at du kjempet alt du kunne for å få et biologisk barn, og nå er du klar til å prøve nye veier.

Lær å være i livet som det er, selv om du ønsker at det skal være annerledes. Ta inn alle opplevelser. Lær av dine erfaringer. Det kan godt være at den neste perioden blir en humpete tur. Men tro meg når jeg sier at det er verdt alt slitet og strevet, og jeg ville ikke unnvært det.

Og husk. Du er ikke alene.

Kjærlig hilsen Thilde

Les mer om Thilde Vesterby her.